5 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Otak, Stop Melakukannya!

- Rabu, 2 Desember 2020 | 13:31 WIB
Ilustrasi otak (freepik)
Ilustrasi otak (freepik)

Otak adalah salah satu oragan yang fungsinya sangat vital bagi manusia. Otak tersusun dari sejumlah jaringan pendukung dan miliaran sel saraf yang saling terhubung.

Otak dilindungi oleh lapisan pembungkus yang disebut selaput otak atau meninges dan tulang tengkorak, serta terhubung ke saraf tulang belakang.

Karena fungsi otak sangat vital penting untuk menjaga kesehatan otak. Makanan dan aktivitas fisik adalah salah satu cara menjaga kesehatan otak.

Selain itu kita juga perlu menghindari beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak otak.

Seperti yang sudah Indozone rangkum dari akun TikTok dr.vivimamonto.

Dokter Medis & Ahli Akupunktur Estetika yang bernama Vivi Herlianty Mamonto menjelaskan beberapa kebiasaan yang dapat merusak otak.

1. Jarang ngobrol

Beberapa orang mungkin ada yang irit dalam berbicara, padahal kebiasaan ini bisa merusak otak kita, sehingga kebiasaan ini perlu kamu hindari.

2. Kurang tidur

Kurang tidur tidak hanya merusak aktivitas kita sehari-hari. Namun kebiasaan ini menurut dokter Vivi bisa merusak kesehatan otak kita.

3. Bekerja saat sakit

Saat sakit sebaiknya kita beristirahat bukan malah bekerja. Bekerja saat sedang sakit hanya akan membuat otak bekerja lebih keras sehingga dapat membahayakan kesehatannya.

4. Multitasking

Banyak di antara kita yang melakukan pekerjaan secara bersamaan atau yang biasa kita sebut multitasking. Kebiasaan multitasking ini bisa merusak otak.

Halaman:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X