Sembelit merupakan salah satu masalah pencernaan yang paling umum terjadi. Kondisi ini memang bisa diatasi dengan berbagai pengobatan yang ada. Tapi kali ini Indozone bakal kasih tips mengatasi sembelit dengan ghee atau mentega dari lemak hewani .
Ghee adalah makanan super, namun untuk mendapatkan manfaatnya, seseorang harus tahu cara yang benar untuk mengkonsumsinya. Ghee kaya akan asam butirat yang dipercaya mampu meringankan sembelit.
Asam butirat juga meningkatkan metabolisme dan membantu dalam frekuensi dan pergerakan tinja. Ini juga mengurangi sakit perut, gas, kembung dan gejala sembelit lainnya.
Dilansir dari Times of India, ghee merupakan pencahar alami terbaik dan memiliki manfaat kesehatan lain seperti peningkatan kekuatan tulang, termasuk penurunan berat badan dan tidur.
Ghee memberikan pelumasan ke tubuh dan membersihkan saluran usus, yang meningkatkan pergerakan limbah dan mengurangi risiko sembelit.
Nah, untuk mendapatkan hasil terbaik begini cara mengonsumsi ghee. Ambil 200 ml air hangat dengan satu sendok makan ghee dan minumlah di pagi hari dengan perut kosong untuk hasil terbaik.