The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Cegah Kondisi Asma Semakin Parah dengan Lakukan 4 Cara Ini
Ilustrasi penderita asma (Istimewa)
Health

Cegah Kondisi Asma Semakin Parah dengan Lakukan 4 Cara Ini

Jumat, 23 Oktober 2020 14:05 WIB 23 Oktober 2020, 14:05 WIB

INDOZONE.ID - Serangan asma dapat mengancam jiwa, karena saluran udara membengkak dan meradang. Saluran udara yang menyempit dilapisi dengan lendir akan membuat kita sulit untuk bernapas.

Dilansir dari Express, The Mayo Clinic menunjukkan gejala serangan asma yang perlu diwaspadai setiap orang. Termasuk sesak napas yang parah, sesak dan nyeri dada, serta batuk.

Untuk mencegah asma penting mengetahui penyebab dari asma itu sendiri. Pemicu paling umum ialah polusi udara, alergi, udara dingin, asap, dan wewangian.

Kamu juga bisa mencegahnya dengan beberapa cara ini:

1. Hindari asap

Penderita asma sebaiknya hindari asap, bukan hanya asap rokok saja, tapi asap lilin, kembang api, dan lain sebagainya.

2. Jauhkan yang membuat alergi

Jika kamu memiliki alergi, misalnya saja alergi terhadap hewan peliharaan, penting untuk penderita asma jaga jarak karena bisa memperparah kondisi.

3. Pengobatan

Jangan lupa untuk lakukan pengobatan, obat asma jangka panjang seperti inhaler, dirancang untuk mencegah gejala dan serangan. Dianjurkan untuk menghirup setiap hari, bahkan jika tidak memiliki gejala.

4. Selama asma menyerang

Jika kamu merasa asma menyerang National Health Service (NHS) menyarankan untuk melakukan hal berikut ini:

Duduklah dengan tegak (jangan berbaring) dan cobalah untuk menarik napas dengan perlahan dan stabil. Cobalah untuk tetap tenang, karena panik akan memperburuk keadaan.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
Fitri
TERKAIT DENGAN INI

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US