Naiknya berat badan bikin stres, karena badan tidak lagi ideal. Umumnya berat badan naik disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi. Tapi tahukah kamu terdapat alasan lain kenapa berat badan bisa naik.
Berikut ini beberapa hal yang bisa bikin berat badan kamu naik, seperti yang sudah Indozone rangkum dari beberapa sumber:
1. Kurang tidur
Tubuh yang kekurangan tidur menjadi penyebab naiknya berat badan, karena saat kurang tidur tubuh akan menghasilkan hormon kortisol dan insulin yang bisa membuat tubuh menyimpan lemak lebih banyak.
2. Mengalami pra diabetes
Pra diabetes maksudnya di mana keadaan tubuh masih memiliki kadar gula yang normal tapi tubuh juga sudah mulai resisten dengan hormon insulin. Sehingga menyebabkan hati tidak hanya menggunakan insulin untuk mengubah gula menjadi energi, tapi juga akan mengubahnya menjadi lemak.
3. Dehidrasi
Dehidrasi atau kurang cairan juga bisa menyebabkan naiknya berat badan, karena saat tubuh kekurangan cairan maka metabolisme pun akan melambat dan bisa menyebabkan berat badan lebih mudah naik.
