Selain rasa lapar dan haus, mengantuk saat puasa juga menjadi tantangan besar di bulan Ramadhan.
Kondisi tersebut muncul karena perubahan pola tidur yang terganggu karena adanya aktivitas sahur.
Rasa kantuk yang berlebihan dapat menurunkan konsentrasi ketika melakukan pekerjaan.
Itulah sebabnya, penting bagi kita untuk mengetahui cara menghilangkan ngantuk saat puasa.
Cara Agar Tidak Ngantuk Saat Puasa
Rasa kantuk yang menyerang saat sedang berpuasa memang sangat mengganggu produktivitas. Simak beberapa cara menghilangkan ngantuk saat puasa yang sudah Indozone rangkum di bawah ini.
1. Berwudu
Berwudu juga ampuh mengatasi ngantuk yang sedang kamu alami saat sedang berpuasa.
Apalagi kalau kamu menggunakan air dingin untuk berwudu, maka sensasi segarnya bisa menghilangkan rasa kantuk.
Dijamin, kamu akan kembali fokus melanjutkan pekerjaan, sekaligus menjaga kesucian diri.
2. Beribadah
Cara agar tidak mengantuk saat puasa yang bisa kamu coba selanjutnya yakni beribadah.
Dengan memperbanyak ibadah, pikiran kamu akan teralihkan dari rasa kantuk yang mengganggu.
Tak hanya itu, kamu juga akan mendapatkan pahala berlipat ganda jika beribadah di bulan Ramadhan.
Kamu bisa melaksanakan ibadah salat sunah, membaca Alquran, atau berzikir.
