The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Selain Kurang Tidur, Ini 3 Hal yang Membuat Mata Lelah dan Bengkak
Ilustrasi/Pexels/Jenna Hamra
Health

Selain Kurang Tidur, Ini 3 Hal yang Membuat Mata Lelah dan Bengkak

Minggu, 29 Desember 2019 16:42 WIB 29 Desember 2019, 16:42 WIB

INDOZONE.ID - Saat mata lelah dan munculnya lingkaran mata yang hitam, tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga membuatmu terlihat stres dan kurang tidur.

Kondisi ini memang sering terjadi karena kurang tidur, tapi hal ini juga dapat disebabkan oleh beberapa faktor lainnya. Apa saja ya?

1. Asupan garam berlebihan

Mata lelah dan lingkaran mata yang hitam juga dapat terjadi karena mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung garam, sehingga membuat penahanan air dalam tubuh, khususnya di daerah mata.

2. Kafein

Mengonsumsi kafein terlalu banyak juga dapat menyebabkan mata lelah dan lingkaran mata hitam. Hal ini karena kafein membuat dehidrasi, jadi perlu untuk kurangi konsumsi kafein.

kopi
Pexels

3. Alergi pada mata

Mata lelah dan sembab juga dapat terjadi karena alergi pada mata yang dialami, misalnya saja ada partikel kecil yang masuk mengenai mata, sehingga mengakibatkan aliran darah meningkat dan terjadinya peradangan yang membuat mata bengkak.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Fitri
Fitri

Fitri

Writer

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US