Memasuki tahun baru, semua orang pasti punya resolusi positif yang ingin dicapai di tahun 2020. Mungkin kamu memiliki resolusi meningkatkan kesehatan mental dan fisik.
Jika ingin terwujud, kamu harus hindari beberapa kesalahan berikut ini, apa saja ya?
1. Memiliki banyak aturan makanan
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal tentu kamu akan menjalani diet. Meski menjalani program diet, tapi sebaiknya jangan terlalu memiliki aturan yang terlampau banyak, karena ini akan sulit untuk dilakukan, sehingga buat diet tak berhasil.
2. Melewatkan waktu makan
Tidak makan bukan berarti kamu akan mendapatkan tubuh yang ideal, ini justru akan mempengaruhi kesehatanmu. Jadi tetaplah makan dengan teratur jika ingin memiliki tubuh yang ideal.
3. Konsumsi pil diet
Mengonsumsi pil diet memang cara cepat untuk menurunkan berat badan, tapi ini sangat membahayakan kesehatan, jika rutin mengonsumsinya. Jadi sebaiknya ini jangan kamu lakukan.
