Rambut adalah mahkota bagi setiap orang, tak heran bila bagian ini juga harus mendapatkan perawatan yang lebih. Namun ada salah satu masalah rambut yang cukup mengganggu semua orang, seperti uban.
Jika biasanya uban atau rambut putih hanya dialami oleh orang yang sudah lanjut usia, nyatanya uban juga bisa terjadi pada orang dewasa bahkan remaja lho. Mau tau apa penyebab uban di usia muda? Berikut ulasannya
1. Kebiasaan merokok
Tak hanya berbahaya untuk paru-paru, kebiasaan merokok akan membuat pigmen rambut menghilang yang akhirnya menyebabkan rambut mudah ditumbuhi uban.
2. Stress
Faktanya, stres dapat membuat rambut kehilangan warna hitamnya dan berubah menjadi keabuan. Stres jangka panjang akan membuat rambut seseorang cepat beruban.
3. Genetik
Selain kebiasaan merokok dan stress, uban juga bisa disebabkan oleh bawaan sejak lahir. Biasanya hal ini akan diwariskan secara turun temurun.
Lalu, bagaimana cara untuk mencegah uban di usia muda? Untuk mencegah tumbuhnya uban di usia muda ialah dengan mengelola stress dan mengonsumsi makanan tinggi vitamin.
Mengelola stres dengan baik dapat kamu lakukan dengan pergi liburan dan meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai.
Selain itu, kamu juga harus mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin, seperti vitamin B12, vitamin B9, tembaga dan zink yang bisa didapat dari sayuran dan makanan lain.
