Onychophagia atau kebiasaan menggigit kuku sering kita lakukan dalam keadaan sadar. Kebiasaan tersebut biasanya disebabkan oleh perfeksionisme, stres, kegelisahan, gangguan obsesif kompulsif, gelisah, atau hanya sekadar bosan.
Meski kebiasaan ini dilakukan hanya sebentar, tapi hal tersebut menimbulkan efek jangka panjang. Karena menggigit kuku dapat mengundang infeksi bakteri atau jamur kemudian akan masuk ke dalam tubuh dan juga aliran darah.
Sehingga kebiasaan tersebut dapat mengakibatkan terjadinya flu dan pilek.
Selain itu, kebiasaan tersebut juga akan menyebabkan kerusakan secara permanen jika kamu menggigitnya hingga melukai pelat kuku, yang akhirnya membuat kuku tumbuh ke dalam.
Kebiasaan ini bisa kamu atasi dengan menjauhi tangan dari mulut, sering mencuci tangan atau kamu juga bisa mengunyah permen karet agar kebiasaan tersebut tidak muncul lagi.
