The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Kamu Ingin Turunkan Berat Badan? Ini Tiga Gerakan yang Harus Dilakukan
Unsplash
Health

Kamu Ingin Turunkan Berat Badan? Ini Tiga Gerakan yang Harus Dilakukan

Rabu, 28 Agustus 2019 16:56 WIB 28 Agustus 2019, 16:56 WIB

INDOZONE.ID - Berenang salah satu olahraga yang menyenangkan, sehingga banyak disukai orang. Bukan hanya itu saja, berenang juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Namun, tidak semua gerakan saat berenang bisa menurunkan berat badan loh.

Berikut ini beberapa gerakan saat berenang yang dapat menurunkan berat badan. Apa saja ya?

1. Gaya punggung

Gaya punggung memang sulit, karena kita harus berbaring di atas air dan mengapung serta harus menggerakkan kaki dan tangan. Namun, gaya ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

2. Gaya bebas

Gaya bebas juga salah satu gaya yang dapat menurunkan berat badan, dimana gaya ini merupakan gaya yang paling umum dilakukan oleh banyak orang.

3. Gaya kupu-kupu

Gaya kupu-kupu juga sedikit sulit dilakukan, namun gaya ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Tak hanya itu saja, gaya kupu-kupu juga dapat mengencangkan otot lengan, dada, dan juga perut.

TAG
Indozone
Fitri
Fitri

Fitri

Writer
Fitri

Fitri

Reporter

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US