Apakah kamu sudah mencoba berbagai teknik diet, tapi berat badan tidak kunjung turun? Mungkin ada yang salah dari kebiasaan kamu sehingga tubuh jadi susah kurus.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini berbagai kebiasaan yang bikin kamu susah kurus. Kebiasaan apa saja?
1. Hindari Sarapan
Banyak pelaku diet yang menggabungkan makan pagi dan siang karena mereka takut gendut. Padahal ini salah besar lho. Orang yang melewatkan sarapan akan semakin menambah kalori dalam asupannya.
2. Jarang Minum Air Putih
Kebiasaan ini juga bisa bikin kamu susah kurus. Air putih mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya untuk melancarkan metabolisme dan sistem pencernaan.
3. Tetap Mengonsumsi Makanan Manis
Mengonsumsi makanan manis juga bisa jadi pemicu tubuh susah kurus. Jangan terlalu berlebihan mengonsumsi makanan atau minuman manis, ya.
Nah itu dia kebiasaan yang bikin kamu susah kurus. Mulai sekarang hindari agar dietmu berhasil.
