Bau mulut dapat disebabkan karena beberapa hal, seperti cara menyikat gigi yang tidak benar, munculnya lubang pada gigi, mengonsumsi makanan atau minuman berbau menyengat hingga melewatkan sarapan. Lalu mengapa melewatkan sarapan bisa mengakibatkan bau mulut?
Menurut beberapa penelitian, ketika seseorang tak mengonsumsi apapun di pagi hari karena malas sarapan. Hal ini dapat membuat area mulut menjadi kering.
Dari penelitian diketahui, ketika area mulut mengering, bakteri akan tinggal di sana lebih lama hingga menyebabkan napas menjadi tak sedap.
Mengonsumsi makanan dan minuman saat sarapan dapat membantu meningkatkan produksi air liur dalam mulut sehingga mampu mengatasi masalah bakteri di dalam mulut. Disarankan untuk minum air putih dan juga buah-buahan sebagai menu sarapan yang sehat.
Namun bila kamu memang tak bisa mengonsumsi makanan di pagi hari karena mual atau bahkan muntah, kamu bisa mencegah bau mulut tersebut dengan rutin menyikat gigi, berkumur dengan mouthwash.
Jangan lupa, rajin meminum air putih agar area mulutmu tak mengering sehingga tetap terjaga kebersihannya.