Kamu yang saat ini sedang stres karena kerjaan atau hal lain, yuk hilangin stres tersebut dengan mengonsumsi mentimun. Tak cuma itu, ada juga manfaat lain dengan mengonsumsi mentimun.

Buah yang terdiri dari 95 persen air ini ternyata mengandung vitamin B, C dan K, tembaga, potasium serta mangan. Karena itulah, mentimun dapat membantu menghindari kekurangan nutrisi dan mengurangi resiko penyakit kronis bila kita mengonsumsinya secara teratur.

Berikut inilah manfaat dari mentimun:

1. Mengurangi stres

Kaya akan vitamin B, mentimun dapat merelaksasi sistem saraf dan membantu meredakan serangan panik dan kecemasan yang disebabkan oleh stres. Vitamin B yang terkandung dalam mentimun adalah Vitamin B1, Vitamin B5, dan Vitamin B7.

2. Meningkatkan kesehatan otak

Mengandung flavonoid anti-inflamasi, otak kamu akan semakin sehat bila mengonsumsi timun secara rutin. Tak cuma menjaga memori saja, timun juga mampu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan usia.

3. Menyembuhkan tukak lambung

Buah ini sendiri sebenarnya sudah dingin. Maka dari itu, cocok sekali dikonsumsi saat maag datang. Alkalinitas mentimun membantu menyembuhkan tukak lambung. Menariknya, jika kamu mengonsumsi jus timun setiap hari, bisa menyembuhkan masalah yang ada pada lambung.

Tak cuma itu, buah timun juga mampu mengatur tekanan darah, melindungi kesehatan jantung, menghilangkan racun, dan meningkatkan kesehatan ginal.

Yuk konsumsi jus timun setiap hari guys!