Dengan bertambahnya usia banyak orang sulit menjaga berat badannya tetap normal. Meski sudah melakukan olahraga dan pola hidup yang sehat, tapi berat badan tetap naik.
Hal tersebut dapat terjadi, karena pergantian lipid dalam jaringan lemak akan berkurang selama penuaan. Sehingga membuat berat badan dengan mudah naik.
Untuk mengatasi pergantian lemak di jaringan lemak ini, yakni dengan berolahraga lebih banyak.
