Rasa kantuk bisa muncul kapan saja dan di mana saja, termasuk saat kamu sedang mengemudi kendaraan. Hal ini biasanya disebabkan oleh kondisi tubuh yang lelah atau tengah dalam perjalanan panjang.
Mengantuk saat berkendara tentu sangat menggangu perjalanan, karena bisa menyebabkan kecelakaan yang mengancam nyawa pengemudi, penumpang, dan pengendara lainnya.
Oleh karena itu, kalau kamu tiba-tiba mengantuk ketika mengemudi, segera lakukan langkah-langkah cara menghilangkan ngantuk saat berkendara seperti di bawah ini.
Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Berkendara
Bila rasa kantuk menghampiri kamu selama dalam perjalanan, lakukan beberapa cara menghilangkan ngantuk dengan cepat saat berkendara yang sudah Indozone rangkum berikut ini ya.
1. Membasuh wajah
Cara menghilangkan ngantuk yang bisa kamu coba pertama kali adalah mencuci atau membasuh wajah dengan air.
Gunakanlah air dingin, karena suhu dingin yang menyentuh wajah mampu menyegarkan mata yang ingin terlelap.
2. Konsumsi kafein
Kalau kamu merasa tubuh benar-benar lelah dan mata terasa berat saat mengemudi, sudah saatnya kamu mencari minuman berkafein.
Kandungan kafein pada kopi, teh, soda, atau minuman berenergi berperan sebagai stimulan untuk merangsang aktivitas sistem saraf pusat.
Sehingga tekanan darah naik, jantung berdetak lebih cepat, mood membaik, dan stamina lebih optimal, yang membuat rasa kantuk menghilang.
Tapi perlu diingat, minum kopi jangan berlebihan. Cukup satu gelas kopi untuk memulihkanmu dari rasa kantuk yang mengganggu.
3. Putar musik
Kamu juga bisa menghilangkan ngantuk dengan memutar musik bernada ceria yang bikin semangat kamu muncul kembali.