Pernahkan kamu merasakan sakit atau nyeri, hingga terasa panas saat atau setelah buang air kecil? Kalau pernah, bisa jadi kamu terkena anyang-anyangan. Dalam bahasa medis, anyang-anyangan disebut disuria.
Biasanya orang yang merasakan anyang-anyangan adalah mereka yang memiliki infeksi pada saluran kemih. Kondisi ini tentu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Ada beberapa cara mudah dan sederhana untuk mengatasi anyang-anyangan yang telah Indozone rangkum dari berbagai sumber, Jumat (7/8/2020). Simak caranya berikut ini:
1. Jangan Menahan Buang Air Kecil
Apabila kamu menahan buang air kecil saat anyang-anyangan, bakteri akan lebih mudah berkembang biak dan akan membuat anyang-anyangan kamu semakin memburuk. Untuk itu, jika memang kamu merasakan ingin buang air kecil, jangan ditunda ya.
2. Minum Air Putih Lebih Banyak
Ketika kamu mengalami anyang-anyangan, minumlah air putih lebih banyak dari biasanya. Air putih yang banyak akan membuat kamu lebih banyak buang air kecil. Air minum juga bisa jadi obat pereda nyeri alami lho.
3. Kompres dengan Air Hangat
Kompreslah area perut bagian bawah dengan handuk yang sudah direndam air hangat untuk meredakan rasa nyeri dari anyang-anyangan yang kamu alami.
4. Jaga Asupan Makan dan Minum
Jangan sembarangan makan dan minum. Hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein, pemanis buatan, rasa asam, pedas, alkohol dan soda. Hal ini karena, sembarangan makan dan minum bisa membuat saluran dan kandung kemih kamu menjadi iritasi.
5. Jangan Pakai Pakaian Ketat
Gunakanlah pakaian yang longgar dan menggunakan bahan yang nyaman, hal ini bertujuan agar udara di area senstif tetap terjaga dan mengurangi pertumbuhan bakteri.
