Kamu Penderita Radang Lambung? Ini 3 Menu Sarapan yang Sehat

- Jumat, 20 Desember 2019 | 15:05 WIB
Ilustrasi/Pexels
Ilustrasi/Pexels

Gastritis atau radang lambung terjadi karena adanya radang dan pembengkakan pada dinding mukosa pada lambung. Kondisi ini ditandai dengan hilangnya nafsu makan, mulas, mual, muntah-muntah hingga perut kembung.

Nah, sehingga perlu untuk menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makan sehat mulai dari sarapan. Hal ini karena menu sarapan yang tidak tepat akan memicu radang lambung.

Berikut beberapa menunya!

1. Yoghurt

Yoghurt menu sarapan yang baik untuk kesehatan perut kamu, karena bermanfaat untuk pencernaan hingga lambung. Jadi tidak ada salahnya sarapan dengan yoghurt.

-
Pexels

2. Brokoli

Supaya terhindar dari radang lambung, sebaiknya konsumsi brokoli sebagai menu sarapan. Hal ini karena sifat antibakterinya dapat membantu meringankan gastritis.

-
Pexels

3. Oatmeal 

Oatmeal juga menu sarapan yang baik untuk pencernaan, karena kaya serat sehingga gastritis pun tak akan menyerang. Kamu dapat menikmati oatmeal dengan mencampurkan buah-buahan seperti bluberi.

-
Pexels

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X