Hilangkan Kram Perut Saat Menstruasi dengan Obat atau Tanpa Obat

- Senin, 16 Desember 2019 | 12:42 WIB
dailymail
dailymail

Kram perut atau pegal-pegal di bagian pinggang adalah hal normal terjadi pada wanita yang sedang menstruasi. Melansir dari Insider, sekitar 50 persen hingga 90 persen wanita mengalami hal itu yang disebut disminore.

"Hanya sekitar 15 persen hingga 20 persen dari mereka akan mencari perawatan edis untuk kram yang sangat parah," kata Dr. Aparna Sridhar, seorang OB-GYN dan profesor bidang Obstetri dan Ginekologi di UCLA.

Biasanya jika kram perut melanda karena menstruasi, sebagian  wanita akan membiarkan rasa sakit itu hingga hilang sendirinya. Sebagiannya lagi mencari berbagai cara untuk menghilangkan rasa sakit itu, salah satunya dengan mengonsumsi obat-obatan pereda kram perut dan nyeri menstruasi.

Berkaitan dengan hal tersebut, sebenarnya menghilangkan kram perut dan nyeri menstruasi bisa dilakukan dengan menggunakan obat atau tanpa obat.

Mau tau gimana mengobati kram perut dan nyeri menstruasi dengan obat atau tanpa obat? Berikut ulasannya.

Menggunakan obat

Ada banyak sekali obat yang bisa digunakan untuk mengurangi kram perut dan nyeri menstruasi. Obat yang dijual secara bebas biasanya akan lebih cepat meredakan kram perut dan nyeri menstruasi. Ada tiga jenis obat yang biasa dipakai untuk mengurangi kram perut dan nyeri menstruasi.

1. Naproxen

-
ilustrasi/dailymail

Naproxen adalah salah satu jenis obat yang bisa digunakan untuk mengurangi kram perut dan nyeri menstruasi. Ini karena naproxen mengandung antiinflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit.

2. Ibuprofen

-
ilutsrasi/freepik

Sama halnya dengan naproxen, ibuprofen juga mengandung antiinflamasi yang berperan untuk mengurangi jumlah kontraksi uterus dan mengurangi rasa sakit menstruasi.

3. Asetaminofen

-
ilustrasi/pose

Jenis obat satu ini bisa jadi pilihan terakhir bagi wanita yang sedang menstruasi, ketika naproxen dan ibuprofen tidak dapat bekerja dengan baik.

Tanpa obat

Selain mengonsumsi berbagai obat-obatan, kram perut dan nyeri menstruasi sebenarnya bisa hilang dengan cara alami, yaitu terapi panas dan olahraga.

1. Terapi panas

-
clinicaladvisor

Cara yang satu ini bisa dilakukan dengan meletakkan bantalan panas atau botol yang diisi air panas di perut bagian bawah. Selain itu, untuk menghilangkan kram perut dan nyeri menstruasi, kamu bisa mencoba mandi air hangat.

2. Olahraga

-
ilustrasi/pexels

Meski perut sedang kram dan nyeri, olahraga harus tetap dilakukan untuk mengurangi rasa sakitnya. Dengan olahraga, hormon endorfin akan terlepaskan hingga rasa sakit akan hilang. Para peneliti mengungkapkan, olahraga selama 45 hingga 60 menit tiga kali dalam seminggu dapat membantu meringankan rasa sakit saat menstruasi datang.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X