Kesibukan tidak seharusnya membuat badanmu tidak sehat dan semakin membengkak. Meski sibuk kamu juga harus menjaga pola makan. Nah, berikut ini beberapa cara diet yang bisa kamu lakukan disaat sibuk beraktivitas di kantor. Apa saja ya?
1. Minimalkan makan malam
Kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang setelah pulang kerja yakni nongkrong dengan teman-teman. Namun, hal ini sebaiknya kamu kurangi untuk kelangsungan diet yang kamu jalani.
2. Jangan terpaku di bangku
Sesibuk apa pun kamu dengan pekerjaan, sesekali beranjaklah dari tempat dudukmu, meski hanya sekedar berdiri dan berjalan di sekitar kantor. Dengan begitu ini akan membantu tubuh tak semakin membengkak.
3. Jangan lupa sarapan
Kebiasaan jarang sarapan justru akan membuatmu mudah mengalami kenaikan berat badan. Jadi, sebelum pergi ke kantor jangan lupa untuk sarapan terlebih dahulu guys.
4. Bawa bekal
Membawa bekal ke kantor juga menjadi cara diet yang bisa kamu lakukan, karena dengan bawa bekal sendiri kamu bisa mengatur porsi makanmu, dan pastinya ini jauh lebih sehat.
