The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

6 Obat Alami Mengatasi Sakit Kepala dengan Cepat, Tanpa Efek Samping
Ilustrasi seseorang sedang sakit kepala (Pexels/Andrea Piacquadio)
Health

6 Obat Alami Mengatasi Sakit Kepala dengan Cepat, Tanpa Efek Samping

Kamis, 02 Juli 2020 19:20 WIB 02 Juli 2020, 19:20 WIB

INDOZONE.ID - Masalah sakit kepala pastinya pernah dialami semua orang. Banyak faktor penyebab seseorang mengalami sakit kepala.

Di antaranya, sakit kepala karena kurang tidur, banyak pikiran, stres, pola makan tidak sehat, kelelahan karena beban kerja, dan lainnya.

Sakit kepala yang tak diobati tentu mengganggu aktivitas harian. Namun, kamu tidak perlu buru-buru minum obat untuk menghilangkan sakit kepala.

Minum obat sakit kepala memang bisa sembuh, tapi bukan tidak mungkin itu akan menimbulkan dampak di kemudian hari.

Obat Alami untuk Mengatasi Sakit Kepala

Sakit kepala bisa datang kapan saja tanpa kenal tempat dan waktu. Untuk mengatasi sakit kepala, tidak sedikit orang akan langsung minum obat.

Padahal, ada tips mengatasi sakit kepala tanpa minum obat dengan bahan-bahan alami yang mudah dilakukan di rumah.

Dirangkum Indozone dari berbagai sumber, berikut ini beberapa rekomendasi obat alami untuk sakit kepala:

1. Obat Alami Sakit Kepala dengan Kulit Pisang

obat sakit kepala alami dengan kulit pisang
Obat sakit kepala dengan pisang (Unsplash/@shotsoflouis)

Ada cara alami mengobati sakit kepala yang bisa kamu lakukan, misalnya dengan menggunakan kulit pisang.

Kulit pisang mungkin terlihat sepele bahkan orang-orang seringkali langsung membuangnya. Tapi, siapa sangka jika kulit pisang mampu menyembuhkan sakit kepala.

Bahkan, kulit pisang disinyalir sebagai obat sakit kepala paling efektif.

Untuk mendapatkan manfaatnya, tempelkan kulit pisang di atas dahi yang sudah diolesi minyak eucalyptus (mengandung anti-inflamasi).

Setelah ditempelkan, pijat lembut bagian kepala yang sakit. Lalu, diamkan kulit pisang selama 20 hingga 30 menit.

Biasanya, sakit kepala akan segera mereda. Itu karena kulit pisang dipercaya memiliki efek pendingin alami untuk kepala.

Selain itu, kulit pisang juga mengandung kalium yang berfungsi untuk menurunkan peradangan yang terjadi di kepala.

2. Obat Alami Sakit Kepala dengan Kopi

obat alami sakit kepala dengan minum kopi
Obat sakit kepala dengan kopi (Unsplash/@asthetik)

Saat mengalami sakit kepala ringan, kamu bisa atasi dengan cara yang asik dan nikmat, yakni dengan menyeruput secangkir kopi hangat.

Kafein kopi dengan dosis tertentu dapat membantu menghilangkan rasa sakit atau denyut kepala. Itu karena kafein bersifat analgesik (pereda rasa sakit).

Meskipun kafein bisa membantu mengurangi rasa nyeri itu, kamu juga tidak disarankan meminum kopi terlalu banyak.

Di samping itu, kamu perlu cari tau penyebab sakit kepala yang dialami. Jika sakitnya karena banyak konsumsi kopi, tentu minum kopi bukanlah solusi tepat mengatasi sakit kepala.

3. Obat Alami Sakit Kepala dengan Minyak Esensial

obat alami sakit kepala dengan minyak esensial
Ilustrasi minyak esensial untuk obat sakit kepala (Unsplash/@christinhumephoto)

Untuk atasi sakit kepala yang kerap menggangu, tidak harus minum obat tablet atau semacamnya. Kamu bisa memanfaatkan minyak esensial berikut ini:

Minyak Esensial Lavender

Minyak lavender dipercaya dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat migrain (sakit kepala sebelah).

Cara penggunaannya sangat mudah, cukup dengan menghirup minyak lavender atau balurkan ke area wajah seperti rahang, pelipis, dan dahi.

Selain mengatasi sakit kepala, minyak lavender jika dihirup dapat membantu meluruskan sistem saraf dan membantu pikiran lebih rileks.

Minyak Esensial Geranium 

Sakit kepala bisa disebabkan oleh tingginya tingkat hormon tubuh yang berfluktuasi. Jika kamu mengalaminya, segera atasi dengan minyak esensial geranium.

Untuk mendapatkan khasiatnya, teteskan minyak esensial geranium ke dalam bak mandi atau bisa dengan mengoleskannya di area perut.

Minyak Esensial Peppermint

Cara efektif mengurangi sakit kepala karena tensi tinggi yaitu dengan mengoleskan minyak esensial peppermint ke sekitar kepala.

Pertama, campurkan 10 tetes minyak esensial peppermint dengan minyak kelapa. Lalu, oleskan ke bagian kepala yang sakit, leher, dan bahu.

4. Obat Alami Sakit Kepala dengan Jahe

mengatasi sakit kepala tanpa obat dengan jahe
Jahe untuk obat alami sakit kepala (Unsplash/@chapelbeach)

Tidak hanya sebagai bumbu dapur, jahe memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang efektif mengurangi nyeri akibat migrain.

Ketika sakit kepala menyerang, coba masukkan beberapa potong jahe ke dalam air hangat dan minumlah langsung.

Dengan minum air jahe hangat, sirkulasi darah dalam tubuh menuju otak akan lancar karena jahe mengandung senyawa gingerol.

5. Obat Alami Sakit Kepala dengan Kentang

mengobati sakit kepala secara alami dengan kentang
Kentang untuk mengobati sakit kepala secara alami (Unsplash/@lmablankers)

Belum banyak yang tau kalau ternyata kentang bermanfaat sebagai obat sakit kepala alami yang dapat diaplikasikan di rumah.

Tapi untuk mengobati sakit kepala, sebaiknya hindari konsumsi kentang dengan cara digoreng, melainkan dengan direbus atau dikukus.

6. Obat Alami Sakit Kepala dengan Kayu Manis

bahan alami mengatasi sakit kepala dengan kayu manis
Kayu manis untuk obat sakit kepala alami (Unsplash/@conunaese)

Salah satu rempah ajaib dengan segudang manfaat kesehatan yaitu kayu manis. Dalam hal ini, kayu manis dipercaya efektif mengatasi sakit kepala.

Untuk mendapatkan khasiatnya, gilinglah beberapa batang kayu manis hingga menjadi bubuk. Kemudian tambahkan air dan aduk sampai teksturnya seperti pasta kental.

Jika sudah, oleskan ramuan tersebut ke bagian dahi dan pelipis. Berbaringlah selama 30 menit dan setelah itu cuci bersih dengan air hangat.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Rizka
Rizka

Rizka

Writer
JOIN US
JOIN US