Rutin menjalani kardio dan olahraga angkat beban, Hilary Duff merasakan perubahan pada tubuhnya.
Hilary Duff sendiri baru menyadari kalau angkat beban memiliki banyak manfaat. Awalnya pelantun “All About You” hanya melakukan kardio saja.
Menurutnya kardio hanya menambah kelelahan dan rasa lapar setelah melahirkan putrinya Banks pada tahun 2018, ia pun menambah latihan kardio dengan angkat beban.
"Saya pikir awalnya saya tidak perlu melakukan beban berat, karena jika saya melakukan beban berat saya akan bertambah besar. Saya cenderung membangun otot dengan cepat,” katanya dikutip dari Women's Health.
Setelah menjalani keduanya tak butuh waktu lama, tubuhnya akan kembali ideal. Tak hanya kegiatan fisik saja, Hilary juga menjaga pola makannya, bahkan dirinya sampai menyewa pelatih diet.
