Kamu Susah Menurunkan Berat Badan? Ini 4 Cara yang Bisa Dilakukan

- Senin, 23 September 2019 | 15:53 WIB
Ilustrasi/Pixabay
Ilustrasi/Pixabay

Biasanya untuk menurunkan berat badan, mereka akan diet, berolahraga, serta menjaga pola makan yang sehat. Hal ini tentu bukan perkara mudah untuk melakukannya.

Tenang guys, karena dengan beberapa cara uniknya dapat menurunkan berat badanmu. Apa saja ya?

1. Makan kue untuk sarapan

Makan kue untuk sarapan mungkin terdengar tidak baik untuk kesehatan. Tapi, penelitian di Israel mengatakan ini cara terbaik mempertahankan rasa kenyang lebih lama dan menurunkan berat badan.

2. Minyak zaitun

Menurunkan berat badan, kamu juga bisa konsumsi 1-2 sendok minyak zaitun, yang bisa kamu lakukan dua kali sehari dia antara waktu makan.

3. Menutup hidung

Cara berikutnya yang bisa kamu coba untuk menurunkan berat badan ialah menutup hidung saat makan, karena hal ini akan  terasa tidak enak di mulut dan membuat kita untuk berhenti.

4. Konsumsi makanan yang pedas

Konsumsi makanan pedas, juga cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena rasa pedas membuat kita berhenti makan. 

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

7 Manfaat Kesehatan Biji Bunga Matahari

Selasa, 19 Maret 2024 | 16:30 WIB

4 Manfaat Nasi dari Beras Putih untuk Kesehatan

Selasa, 19 Maret 2024 | 15:40 WIB

7 Cara Efektif Mengatasi Lapar Saat Diet

Senin, 18 Maret 2024 | 06:10 WIB
X