Biasanya untuk menurunkan berat badan, mereka akan diet, berolahraga, serta menjaga pola makan yang sehat. Hal ini tentu bukan perkara mudah untuk melakukannya.
Tenang guys, karena dengan beberapa cara uniknya dapat menurunkan berat badanmu. Apa saja ya?
1. Makan kue untuk sarapan
Makan kue untuk sarapan mungkin terdengar tidak baik untuk kesehatan. Tapi, penelitian di Israel mengatakan ini cara terbaik mempertahankan rasa kenyang lebih lama dan menurunkan berat badan.
2. Minyak zaitun
Menurunkan berat badan, kamu juga bisa konsumsi 1-2 sendok minyak zaitun, yang bisa kamu lakukan dua kali sehari dia antara waktu makan.
3. Menutup hidung
Cara berikutnya yang bisa kamu coba untuk menurunkan berat badan ialah menutup hidung saat makan, karena hal ini akan terasa tidak enak di mulut dan membuat kita untuk berhenti.
4. Konsumsi makanan yang pedas
Konsumsi makanan pedas, juga cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena rasa pedas membuat kita berhenti makan.