Kebanyakan orang menghabiskan hidupnya di tempat kerja, namun meski demikian lebih dari 50 % pekerja banyak yang merasa stres, kelelahan, dan tidak puas dengan pekerjaan mereka, walau pekerjaan tersebut pekerjaan yang disukai.
Nah, ini tentu tidak baik untuk tubuh kamu, karena kebahagiaan sangatlah penting. Seperti yang Indozone lansir dari realsimple.com, berikut tips untuk meningkatkan kebahagiaan di tempat kerja. Apa saja ya?
1. Mendengarkan musik
Saat bekerja cobalah untuk mendengarkan musik, untuk membuat suasana kantor dan pekerjaan lebih ringan dan nyaman. Hal ini karena saat mendengarkan musik berkaitan dengan hormon pelepasan dopamin, yakni neurotransmitter yang menyenangkan yang terikat pada segala jenis kesenangan.
2. Menonton video lucu
Tidak ada salahnya meluangkan sedikit waktu kamu untuk menonton video lucu, ini akan membuat kamu tertawa dan pastinya beban pekerjaan yang berat menjadi lebih ringan.
3. Ngobrol dengan rekan kerja
Di waktu kosong cobalah untuk berkomunikasi dengan rekan kerja kamu, hal ini juga akan membantu meringankan pekerjaan. Saat makan siang atau setelah pekerjaan selesai pilihan tepat untuk berkomunikasi dengan rekan kerja.
