Kaya Antioksi dan Vitamin E, Almond Baik untuk Kesehatan Kulit

- Selasa, 1 Maret 2022 | 21:30 WIB
Ilustrasi almond. (freepik)
Ilustrasi almond. (freepik)

Kita semua tahu bahwa apa yang kita konsumsi erat kaitannya dengan kesehatan kulit. Itulah kenapa penting untuk menjaga makanan agar memiliki kulit yang sehat.

Menurut survei terbaru yang dilakukan antara 7 hingga 22 Desember oleh YouGov, sebuah perusahaan konsultan penelitian, 72 persen wanita di India menemukan perubahan pola makan yang sehat sebagai langkah penting untuk mendapatkan kulit yang tampak cantik.

Secara keseluruhan, hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas wanita lebih suka mengemil makanan sehat dan bergizi seperti almond dan buah-buahan karena sudah tahu manfaat kecantikan dari buah-buahan dan almond pada khususnya.

Baca juga: Idap ARFID, Anak 4 Tahun Ini Cuma Bisa Makan Keripik & Minum Susu Almond

Almond telah muncul sebagai pilihan utama di antara wanita India karena mereka mengasosiasikan Vitamin E dengan kesehatan kulit yang lebih baik. Selain itu, survei tersebut menyoroti fakta bahwa 59 persen wanita mengonsumsi almond setiap hari, sebagian besar direndam atau mentah. Hal ini membuat almond menjadi kacang yang paling sering dikonsumsi.

Dilansir India TV, wanita dari kelompok usia 30-39 dan Milenial menilai almond sangat tinggi pada aspek-aspek seperti pengurangan kerutan, cahaya kulit, dan perlindungan kulit. Sedangkan Gen X sangat mengaitkan konsumsi almond dengan pengurangan kerutan.

Penilaian ini diperkuat oleh pengalaman pribadi mereka saat mereka melaporkan telah mengamati efek positif pada kulit setelah makan almond.

Faktanya, mereka yang telah mengonsumsi almond selama lebih dari 6 bulan melaporkan dampak positif seperti kulit bercahaya dan kulit tampak lebih muda daripada mereka yang mulai mengonsumsi almond belakangan ini.

Sheela Krishnaswamy, Konsultan Nutrisi dan Kesehatan telah lama merekomendasikan almond sebagai camilan sehat alami untuk kesehatan kulit yang lebih baik. Almond dikenal sebagai sumber yang kaya antioksidan vitamin E dan memberikan asam lemak esensial dan polifenol, yang menjadikannya pilihan yang bagus.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X