Tanda-tanda dehidrasi ternyata bukan hanya sebatas merasa haus berlebihan, melainkan juga bisa menimbulkan gejala tertentu.
Jika tidak segera ditangani, tanda dehidrasi akan makin parah dan berujung pada gangguan fungsi organ.
Penyebab dehidrasi pun bermacam-macam, mulai dari kurang minum, terlalu sering buang air kecil, sedang diare atau muntah, hingga terlalu banyak berkeringat.
Tanda-Tanda Dehidrasi yang Sering Tak Disadari
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini Indozone bagikan gejala tanda-tanda dehidrasi yang sering tak disadari.
1. Bau mulut
Bau mulut merupakan tanda-tanda dehidrasi. Hal ini karena saat dehidrasi, produksi air liur berkurang.
Akibatnya, mulut menjadi kering dan bakteri di dalam mulut berkembang lebih banyak.
Pada akhirnya, dehidrasi menyebabkan munculnya aroma tidak sedap dari mulut.
2. Kram otot
Ketika tubuh kekurangan cairan, secara otomatis sirkulasi darah di dalam tubuh akan terganggu.
Kondisi ini menyebabkan aliran darah ke otot berkurang, sehingga otot terasa kaku dan berujung kram.
Kram otot menimbulkan rasa nyeri dan membuat otot terasa lebih keras saat disentuh.
3. Kulit kering
Gejala dehidrasi yang menyebabkan kulit kering, bisa menimpa siapa saja dengan tipe kulit apa pun.
