Pemerintah Indonesia kini tengah bersiap menghadapi new normal setelah pandemi virus corona (Covid-19) menghantam dunia. Dalam Bahasa Indonesia, new normal memiliki arti fase kehidupan normal yang baru.
Masyarakat dituntut untuk beradaptasi dengan kehidupan baru dan beraktivitas seperti biasa dengan menerapkan protokol kesehatan guna mencegah penularan virus corona.
Lalu hal apa saja yang wajib disiapkan jelang new normal? Berikut ulasannya.
1. Cara Mencuci Masker
Pemerintah mengimbau masyarakat memakai masker saat beraktivitas di luar rumah, guna meminimalisir terpapar virus corona. Kelangkaan masker medis membuat masyarakat menggunakan masker kain saat beraktivitas.
Saat menggunakan masker kain, kamu perlu memerhatikan cara mencucinya agar terbebas dari virus corona. Berikut cara mencuci kain yang benar.
- Siapkan air panas dengan suhu 60 hingga 65 derajat celcius.
- Tambahkan deterjen, jika bisa tambahkan sabun antibakteri.
- Rendam masker kain dan kucek maker hingga kotoran luruh.
- Bilas di bawah air mengalir, hingga busa menghilang.
- Keringkan dan jemur masker di bawah sinar matahari atau gunakan mesin pengering dengan suhu tinggi untuk membasmi patogen yang tersisa.
2. Cara Mencuci Tangan
Selain menggunakan masker, kamu juga perlu memerhatikan cara mencuci tangan. Mencuci tangan dengan sabun di air mengalir merupakan salah satu cara paling efektif mencegah penyebaran berbagai virus. Berikut cara mencuci tangan yang benar.
- Basuh tangan dengan air mengalir.
- Tuang sabun pada telapak tangan dan gosokan.
- Gosokan juga pada punggung tangan serta sela jari.
- Genggam ibu jari dan gosok secara memutar.
- Gosokan ujung jari ke telapak tangan.
- Gosok kembali telapak tangan dan bilas dengan air.
- Keringkan tangan dengan tisu atau lap sekali pakai.
3. Barang yang Wajib Dibawa
Untuk menjaga diri selama menjalani new normal, kamu wajib membawa barang-barang berikut di dalam tas selama berkegiatan di luar rumah.
- Masker.
- Hand sanitizer.
- Sanitizer wipes.
- Tumblr.
4. Tentukan Pengganti Jabat Tangan
Sebelum pandemi virus corona, berjabat tangan saat bertemu orang lain menjadi hal yang lumrah dilakukan. Namun kini, berjabat tangan atau bersalaman tak dianjurkan.
Di bawah inilah pengganti jabat tangan agar kamu tetap bisa saling menyapa dengan orang lain.
- Salam siku: menempelkan bagian siku kamu dengan orang yang akan disapa.
- Namaste: menelungkupkan kedua telapak tangan di depan dada.
- Gong shou: menempelkan satu tangan yang terkepal ke tangan satunya yang terbuka.
- Menunduk: bungkukan tubuh sekitar 35 derajat ke arah depan.
- Tos kaki: Saling menepukan sisi samping kaki.
5. Hal Wajib Setiap Hari
Setelah berkegiatan di luar rumah, kegiatan berikut wajib kamu lakukan saat kembali ke rumah.
- Lepas pakaian yang digunakan selama berkegiatan di luar rumah.
- Lekaslah mandi dan bersihkan tubuh secara keseluruhan.
- Bersihkan barang-barang yang digunakan saat berkegiatan di luar rumah dengan sanitizer wipes.
- Jaga pola makan dan rutin konsumsi vitamin.
Itulah berbagai hal yang wajib bisa kamu siapkan jelang new normal. Ada hal lainnya yang kamu tau?
