Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, dari mulai mengatur pola makan, olahraga dan lain sebagainya. Namun menambahkan sebagai minuman harian kamu juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Hanya saja kamu harus menambahkan bahan-bahan tertentu ke dalam teh untuk menurunkan berat badan. Bahan-bahan yang perlu kamu tambahkan ialah jahe, ajwain (biji karom) dan lemon.
Ketiga bahan tersebut sarat dengan antioksidan dan dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2019 menemukan bahwa konsumsi jahe secara teratur ternyata dapat membantu penurunan berat badan secara signifikan.
Dilansir dari Times of India, biji ajwain atau karom, yang merupakan elemen kunci lain dalam teh herbal ini, terkenal dapat meningkatkan metabolisme, mempercepat perjalanan penurunan berat badan dan juga memainkan peran besar dalam mencegah masalah pencernaan.
Sementara lemon dikenal untuk meningkatkan metabolisme dan ada bukti yang kuat yang menghubungkan air lemon dengan penurunan berat badan.
Untuk membuat teh herbal ini, yang kamu butuhkan ialah, jehe setengah inci, satu buah lemon, satu sendok teh biji karom, dan satu gelas air.
Kemudian rendam satu sendok teh biji karom dalam air semalaman. Besoknya panaskan air ajwain dalam wajan, tambahkan jahe cincang halus ke dalam ramuan dan biarkan mendidih.
Saring teh herbal dan tambahkan satu sendok teh jus lemon dan nikmati teh. Kamu juga bisa menambahkan madu dalam teh herbalmu ini.
