Puasa Juga Dapat Menghindari Penuaan Dini

- Senin, 30 Desember 2019 | 16:39 WIB
Ilustrasi/Pexels/Ike louie Natividad
Ilustrasi/Pexels/Ike louie Natividad

Puasa tak hanya dapat menurunkan berat badan saja, tapi puasa juga dianggap baik untuk kesehatan dan dapat menangkal penuaan. Hal ini berdasarkan penelitian dari kampus Amerika Serikat, John Hopkins University.

Puasa yang dilakukan delapan jam atau lebih ini baik untuk kesehatan dan juga merupakan ibadah, tak hanya itu saja puasa juga dapat memperbaiki metabolisme seseorang.

Metabolisme yang baik dipercaya dapat memperlambat proses penuaan. Metabolisme sendiri ialah proses dimana sel dalam tubuh berubah menjadi bahan bakar yang kemudian mengubah lemak menjadi energi.

Bukan hanya dapat mengubah lemak menjadi energi, tapi juga dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol dan mengistirahatkan kerja jantung.

Berpuasa juga mampu mengontrol kadar gula dalam darah, menurunkan risiko peradangan, dan juga meningkatkan kemampuan antistres. 

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X