Buncis merupakan sayuran yang berwarna hijau yang serupa dengan kacang panjang ini sering ditambahkan sebagai pelengkap steak, tapi juga enak saat di tumis.
Sayuran yang satu ini memiliki nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan.
Di antaranya ialah, dapat menjaga kesehatan jantung, hal ini karena buncis tidak memiliki kandungan kolesterol sehingga saat mengonsumsinya dapat menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh yang baik untuk kesehatan jantung.
Buncis juga dapat meningkatkan kesuburan, itu karena buncis memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Untuk meningkatkan kesuburan kamu dapat konsumsi buncis dengan tambahan vitamin C.
Tak hanya itu saja, buncis juga dapat mencegah kanker, ini karena buncis memiliki kandungan klorofil yang tinggi, sehingga dapat menurunkan risiko kanker.
Saat kamu berusaha untuk menurunkan berat badan, konsumsi buncis juga sangat membantu, itu karena buncis tidak mengandung lemak dan hanya memiliki sekitar 3,6 gram gula serta hanya mengandung 31 kalori, sehingga baik untuk menu diet.
