Tubuh langsing dan ideal menjadi keinginan banyak orang, terutama kaum muda-mudi. Memiliki tubuh ideal, akan memberikan pancaran yang terlihat sehat dan cantik, seperti Cinta Laura.
Dalam pengakuannya, wanita 29 tahun itu selalu memperhatikan kondisi kesehatan dan jenis makanan yang dikonsumi. Tak heran banyak netizen menyebutnya memiliki 'body goals'.
Baca juga: Cinta Laura Ungkap Kisahnya Jatuh Sakit: Turun Berat Badan sampai Opname
"Untuk memiliki tubuh ideal dan mindset yang stabil itu butuh kerja keras dan proses. Tidak ada sesuatu yang bertahan dalam jangka waktu lama dengan cara yang instan, semuanya butuh kerja keras dan membutuhkan waktu," kata Cinta Laura dalam konferensi pers, Jumat (28/10/2022).
Wanita yang akrab disapa Cinta, mengaku senang berolahraga sejak duduk di bangku SMP, salah satu yang ditekuninya adalah basket. Menurutnya, olahraga menjadi salah satu kunci untuk memiliki tubuh yang sehat dan ideal.
Baca juga: Cinta Laura Speak Up KDRT Sentil Rizky Billar: Pelaku Masuk Penjara
"Tips dari aku, tidur yang cukup, konsumsi makanan yang sehat dan diolah sendiri di rumah jadi tidak terproses apalagi fastfood, dan olahraga setidaknya 3 sampai 5 kali dalam seminggu. Jangan pernah berpikir olahraga butuh yang intense seperti body builder, tapi cukup olahraga 3 sampai 5 kali seminggu untuk menjaga kesehatan," ungkapnya.
Menjaga pola hidup yang sehat, ternyata membuahkan hasil bagi Cinta Laura. Ketiga cara tersebut membuatnya memiliki usia otot yang jauh lebih muda dari usianya.
"Terbukti dalam beberapa tes yang aku lakukan, usia tubuhku dalam arti sel-sel dan otot tubuh aku masih 18 tahun. Artinya sejak 10 tahun ini otot dan sel aku tidak berubah," tambahnya.
