Dari sekian banyak jenis teh yang ada di dunia, teh hijau menjadi salah satu yang paling favorit untuk dikonsumsi.
Pasalnya, teh ini memiliki beragam khasiat untuk kecantikan, kesehatan hingga untuk diet. Bagi kamu yang suka mengonsumsi teh hijau, berikut ragam manfaat teh hijau yang dapat kamu ketahui.
Ragam Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan
Manfaat teh hijau yang pertama baik untuk kecantikan kulit. Manfaat ini didapatkan dari antioksidan yang terkandung dalam teh hijau. Berikut beberapa manfaat teh hijau yang dapat kamu ketahui.
1. Melawan tanda-tanda penuaan dini
Kandungan vitamin B-2 dalam teh hijau dapat membuat kulitmu terlihat lebih awet muda.
Vitamin B-2 memiliki kemampuan untuk mempertahankan kadar kolagen dalam kulit yang dapat meningkatkan kekencangan kulit.
2. Melindungi kulit dari kanker
Antioksidan dalam teh hijau memiliki senyawa yang bekerja melawan radikal bebas yang dapat memicu kanker kulit.
Epigallocatechin gallate (EGCG) dan epicatechin gallate (ECG) adalah dua katekin yang kuat dan berpotensi tinggi yang melindungi dari radikal bebas.
3. Mengurangi kemerahan dan iritasi
Kandungan polifenol yang tinggi dalam teh hijau membuat teh hijau memiliki sifat anti inflamasi untuk membantu meredakan kemerahan, iritasi pada kulit, pembekakan, dan menenagkan luka bakar ringan.
4. Mengurangi jerawat
Polifenol dalam teh hijau juga memiliki kemampuan untuk melawan infeksi dengan merusak bakteri.
Manfaat teh hijau ini bisa menjadi alat yang berguna untuk mengendalikan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
5. Melembapkan kulit
Manfaat teh hijau lainnya adalah untuk melembapkan kulit. Hal ini dihasilkan dari beberapa vitamin, termasuk vitamin E yang dikenal mampu untuk menutrisi dan menghidrasi kulit.
Berbagai Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan
Setelah mengetahui mamfaat teh hijau bagi kecantikan, kamu juga perlu mengatahui manfaat teh hijau bagi kesehatan. Berikut manfaatnya yang bisa kamu ketahui, dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan.
1. Mencegah penyakit jantung dan stroke
Dalam sebuah riset, dikatakan bahwa manfaat teh hijau dapat mencegah penyakit jantung dan stroke. Hal ini dilakukan dengan menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat.
Teh hijau juga mengandung asam fenolik, yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
