Jangan Sampai Salah Lagi, Ini Perbedaan Antara Panick Attack dan Anxiety Attack

- Rabu, 21 September 2022 | 21:50 WIB
Anxiety. (Pexels)
Anxiety. (Pexels)

Kamu mungkin pernah mendengar tentang serangan panik dan serangan kecemasan seolah-olah kedua hal ini adalah hal yang sama. Padahal, kondisi mereka berbeda lho! Lantas, apa itu serangan panik?

Serangan panik datang tiba-tiba dan melibatkan rasa takut yang intens dan seringkali luar biasa. Mereka disertai dengan gejala fisik yang sangat ekstrem, seperti detak jantung yang berpacu, sesak napas, atau mual.

Baca Juga: Viral Pria Mendadak Sesak karena Anxiety Kambuh, Psikiater: Tidak Sebabkan Kematian

Edisi terbaru Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) mengenali serangan panik dan mengkategorikannya sebagai hal tidak terduga atau hal yang terjadi sangat tiba-tiba.

Serangan panik tak terjadi tanpa penyebab yang jelas. Serangan panik yang diharapkan disebabkan oleh stresor eksternal, seperti fobia. Selain itu, serangan panik juga dapat terjadi pada siapa saja, tetapi jika gejala yang dirasakan lebih hebat maka bisa jadi itu sudah masuk ke kategori gangguan panik.

Baca Juga: Bikin Lebih Tenang, Ini 3 Barang Dapat Mengurangi Anxiety

Lalu, bagaimana dengan serangan kecemasan? Para ahli mendefinisikan kecemasan sebagai fitur dari sejumlah gangguan kejiwaan umum.

Gejala kecemasan sendiri meliputi rasa khawatir, takut dan kesulitan.

Baca Juga: Benarkah Orang dengan Gangguan Kecemasan Tidak Boleh Berolahraga?

Kecemasan biasanya terkait dengan antisipasi situasi, pengalaman, atau peristiwa yang penuh tekanan. Jadi, kalau serangan kecemasan ini datangnya secara bertahap. Berbeda dengan serangan panik yang terjadi secara tiba-tiba seperti yang sudah dijelaskan diatas.

Penulis: Jihan Rienita

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X