Kesehatan tubuh memang menjadi hal penting yang selalu diperhatikan banyak orang. Agar tubuh tetap sehat, mereka makan mengubah kebiasaan buruknya. Namun, #KAMUHARUSTAU ada beberapa kebiasaan sehat justru membuat kita tidak sehat. Apa saja ya?
1. Terlalu banyak tidur
Kurang tidur memang tidak baik untuk kesehatan, tapi tidur terlalu lama juga dapat membahayakan kesehatan. Untuk itu agar tetap sehat, jangan lebih tidur dari delapan jam.
2. Olahraga terus-menerus
Olahraga memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, tapi jika olahraga dilakukan secara intens justru tidak akan memberikan manfaat. Selain itu, olahraga terlalu intens juga dapat menaikkan berat badan loh.
3. Beli makanan sehat
Saat ini banyak sekali jual makanan sehat, hal ini tentu saja terdengar sangat sehat sehingga membuatmu untuk membelinya. Namun, makanan sehat yang kamu beli justru akan melepaskan hormon lapar ghrelin lebih banyak yang berakibat berat badanmu akan naik.
