Menjalankan ibadah puasa kurang lebih selama 13 jam, tubuh banyak kehilangan cairan. Kondisi ini membuat dehidrasi dan merasa sangat haus.
Nah, kalau sudah seperti ini pasti bawaannya ingin minum air es saat berbuka puasa. Tapi apa baik saat berbuka puasa minum air es atau air dingin?
Menurut para ahli air hangat jauh lebih baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Hal ini karena air hangat dapat membantu saluran cerna bekerja lebih baik dengan menjaga aliran di pembuluh darah tetap lancar.
Air dingin memang terasa sangat menyegarkan, tapi minum air dingin akan membuat pembuluh darah jadi menciut yang berdampak pada gerakan peristaltik.
Gerakan peristaltik sendiri gerakan yang terjadi pada otot-otot di saluran pencernaan yang akan mendorong makanan di dalam tubuh.
Nah, untuk itu saat berbuka puasa jangan langsung minum air es atau air dingin ya.
