Beberapa ahli percaya bahwa manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan masih sangat berpotensi sampai hari ini, apabila digunakan rutin dan tidak berlebihan.
Bahkan, minyak kelapa sering menjadi obat alternatif yang lebih sehat dibandingkan dengan jenis minyak esensial lainnya.
Itu karena minyak kelapa punya segudang manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit secara keseluruhan.
Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan
Minyak kelapa yang baik sebenarnya adalah minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO), dan bukan yang olahan.
Karena, minyak kelapa murni diolah tanpa tambahan bahan kimia dan tidak menggunakan suhu tinggi selama proses pengolahan.
Dengan begitu, manfaat minyak kelapa murni yang terdapat di dalam kandungan alaminya tidak hilang dan rusak.
Kandungan alami di dalam minyak kelapa murni, seperti senyawa phenolic sebagai antioksidan, serta asam laurat, kaprilat, dan kaprat untuk menunjang pertumbuhan probiotik pada sistem pencernaan.
Berikut ini sejumlah manfaat minyak kelapa untuk kesehatan yang #KAMUHARUSTAU, seperti dirangkum Indozone dari berbagai sumber:
1. Menurunkan Berat Badan
Khasiat minyak kelapa dipercaya efektif menurunkan berat badan karena terdapat komponen khas bernama MCT di dalamnya.
Meski begitu, ini bukan berarti minyak kelapa bisa langsung dikonsumsi untuk mendapatkan berat badan ideal.
Sebab, minyak kelapa mengandung lemak jenuh dan kalori cukup tinggi. Sehingga, konsumsi minyak kelapa secara berlebihan tentu akan berisiko saat masa diet.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Taukah kamu, ternyata kandungan asam lemak dalam minyak kelapa dapat diubah oleh hati menjadi keton (sumber energi alternatif untuk otak).
Hal itu diperkuat dalam sebuah studi yang dipublikasikan oleh Journal of Neurobiology of Aging tahun 2004.
Dalam studi tersebut, ditemukan bahwa kandungan asam lemak dalam minyak kelapa murni dapat meningkatkan fungsi otak dan daya ingat pada lansia.
