The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Manfaat Minyak Kelapa Murni untuk Kesehatan dan Kecantikan
Minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan (thenigerianvoice.com)
Health

Manfaat Minyak Kelapa Murni untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sabtu, 11 April 2020 12:38 WIB 11 April 2020, 12:38 WIB

INDOZONE.ID - Beberapa ahli percaya bahwa manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan masih sangat berpotensi sampai hari ini, apabila digunakan rutin dan tidak berlebihan.

Bahkan, minyak kelapa sering menjadi obat alternatif yang lebih sehat dibandingkan dengan jenis minyak esensial lainnya.

Itu karena minyak kelapa punya segudang manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit secara keseluruhan.

Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan

Minyak kelapa yang baik sebenarnya adalah minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO), dan bukan yang olahan.

Karena, minyak kelapa murni diolah tanpa tambahan bahan kimia dan tidak menggunakan suhu tinggi selama proses pengolahan.

Dengan begitu, manfaat minyak kelapa murni yang terdapat di dalam kandungan alaminya tidak hilang dan rusak.

Kandungan alami di dalam minyak kelapa murni, seperti senyawa phenolic sebagai antioksidan, serta asam laurat, kaprilat, dan kaprat untuk menunjang pertumbuhan probiotik pada sistem pencernaan.

Berikut ini sejumlah manfaat minyak kelapa untuk kesehatan yang #KAMUHARUSTAU, seperti dirangkum Indozone dari berbagai sumber:

1. Menurunkan Berat Badan

manfaat minyak kelapa menurunkan berat badan
Ilustrasi menurunkan berat badan (Pexels/Natasha Spencer)

Khasiat minyak kelapa dipercaya efektif menurunkan berat badan karena terdapat komponen khas bernama MCT di dalamnya.

Meski begitu, ini bukan berarti minyak kelapa bisa langsung dikonsumsi untuk mendapatkan berat badan ideal.

Sebab, minyak kelapa mengandung lemak jenuh dan kalori cukup tinggi. Sehingga, konsumsi minyak kelapa secara berlebihan tentu akan berisiko saat masa diet.

2. Meningkatkan Fungsi Otak

manfaat minyak kelapa meningkatkan fungsi otak
Ilustrasi seseorang sedang berpikir (Pexels/Andrea Piacquadio)

Taukah kamu, ternyata kandungan asam lemak dalam minyak kelapa dapat diubah oleh hati menjadi keton (sumber energi alternatif untuk otak).

Hal itu diperkuat dalam sebuah studi yang dipublikasikan oleh Journal of Neurobiology of Aging tahun 2004.

Dalam studi tersebut, ditemukan bahwa kandungan asam lemak dalam minyak kelapa murni dapat meningkatkan fungsi otak dan daya ingat pada lansia.

3. Melawan Infeksi Bakteri dan Jamur

manfaat minyak kelapa melawan infeksi bakteri dan jamur
Minyak kelapa untuk melawan infeksi bakteri jamu (darshnaturals.com)

Terdapat sifat antibakteri pada minyak kelapa murni yang bermanfaat memerangi risiko infeksi bakteri dan jamur pada tubuh.

Salah satu manfaat minyak kelapa untuk kesehatan ini diketahui melalui sebuah penelitian laboratorium, meski belum menggunakan hewan uji atau manusia sebagai objek.

Dari hasil penelitian, minyak kelapa dipercaya efektif melawan infeksi jamur Candida albicans dan bakteri yang bisa menyebabkan penyakit tertentu.

4. Mempercepat Penyembuhan Luka

manfaat minyak kelapa mempercepat penyembuhan luka
Minyak kelapa mempercepat penyembuhan luka (hairlossandcare.com)

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa minyak kelapa efektif menyembuhkan luka secara cepat.

Hal itu karena minyak kelapa mengandung antioksidan, protein, dan kadar kolagen yang penting untuk proses penyembuhan luka dan menghambat peradangan kulit.

Kamu cukup oleskan minyak kelapa pada bagian kulit yang terdapat luka. Lalu, tutuplah luka tersebut dengan perban.

Namun perlu diingat, ketika mengoleskan minyak kelapa ke bagian luka, kamu harus pastikan alat-alat yang digunakan sudah steril agar luka tidak infeksi.

5. Mengurangi Kolesterol Jahat

manfaat minyak kelapa mengurangi kolesterol jahat
Ilustrasi tubuh bebas kolesterol jahat (Pexels/Tatiana)

Kaya akan asam laurat membuat minyak kelapa mampu meningkatkan produksi kolesterol baik (HDL) dan mengurangi kolesterol jahat (LDL) pada tubuh.

Studi yang dipublikasikan Complementary and Alternative Medicine menemukan bahwa minyak kelapa yang dikonsumsi rutin 2 sendok makan setiap hari mampu meningkatkan kadar HDL.

Dengan berkurangnya kolesterol jahat di dalam tubuh, ini akan mendorong kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

manfaat minyak kelapa meningkatkan kekebalan tubuh
Ilustrasi tubuh kebal (Pexels/samer daboul)

Asam laurat (monolaurin) di dalam minyak kelapa murni terbukti mampu melawan jamur, bakteri, dan parasit dalam tubuh.

Manfaat minyak kelapa inilah yang berguna meningkatkan sistem kekebalan (imunitas) tubuh.

Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu bisa konsumsi satu sendok makan minyak kelapa murni sebanyak tiga kali sehari ketika sakit. 

Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan

Selain memiliki segudang manfaat kesehatan, khasiat minyak kelapa untuk kecantikan pun sudah tidak diragukan lagi.

Terbukti, dari banyaknya produk kecantikan yang menjadikan minyak kelapa sebagai salah satu bahan alami pada proses pembuatannya.

Dirangkum Indozone dari berbagai sumber, berikut ini sejumlah manfaat minyak kelapa untuk kecantikan yang #KAMUHARUSTAU:

1. Melembapkan Kulit Kering

manfaat minyak kelapa melembapkan kulit kering
Ilustrasi kulit lembap (Pexels/Juan Pablo)

Manfaat penggunaan minyak kelapa secara rutin salah satunya dapat menjaga kulit kering tetap terhidrasi dan lembap.

Karena itulah, beberapa produk pelembap kulit untuk wajah, kaki, tangan, hingga siku mengandung bahan dasar dari minyak kelapa murni.

Tak sampai di situ, manfaat minyak kelapa juga dapat membantu mengatasi bibir pecah-pecah akibat pemakaian lipstik.

Caranya tidak sulit, kamu cukup oleskan minyak kelapa ke bagian kulit kering dan pecah-pecah secara rutin sebelum tidur malam.

2. Mengurangi Peradangan

manfaat minyak kelapa murni untuk kesehatan kecantikan
Minyak kelapa untuk kesehatan (thenigerianvoice.com)

Peradangan kulit seperti ruam kemerahan dan jerawat masih menjadi masalah bagi sebagian besar kaum hawa sampai sekarang.

Untuk mengatasi kondisi ini, minyak kelapa bisa dimanfaatkan untuk mengurangi risiko peradangan kulit dan pori-pori tersumbat.

3. Menyamarkan Kerutan di Wajah

manfaat minyak kelapa menyamarkan kerutan wajah
Ilustrasi wajah bebas kerutan (Pexes/Charry Jin)

Punya masalah kerutan di wajah? Sebaiknya, tidak perlu khawatir karena kamu bisa atasi itu dengan menggunakan minyak kelapa murni.

Cara mengaplikasikannya mudah. Sediakan satu sendok minyak kelapa dan sejumput kunyit.

Lalu, campurkan minyak kelapa dan bubuk kunyit. Aduk secara rata dan oleskan ke seluruh bagian wajah.

Setelah itu, biarkan selama 15-20 menit hingga kering dan meresap. Kemudian, bilaslah dengan air sampai bersih.

4. Melindungi Rambut dari Kerusakan

manfaat minyak kelapa melindungi rambut dari kerusakan
Ilustrasi rambut rusak (Pexels/Alexander Krivitskiy)

Bukan hanya untuk kecantikan kulit, manfaat minyak kelapa untuk kesehatan rambut secara alami juga dapat dirasakan dengan pemakaian rutin.

Hal itu karena minyak kelapa mengandung trigliserida yang mampu melindungi rambut dari kerusakan akibat polusi dan kotoran.

Caranya, oleskan/teteskan minyak kelapa sebanyak lima kali ke rambut. Lalu, biarkan beberapa menit sebelum membilasnya dengan keramas menggunakan sampo.

Penggunaan rutin ini akan membuat kondisi rambut tampak lebih berkilau. Meski begitu, manfaat minyak kelapa tidak berlaku untuk semua jenis rambut. 

Karena itu, sebaiknya kamu cari tau dulu apakah jenis rambut kamu cocok dengan perawatan minyak kelapa ini.

5. Menghilangkan Noda Hitam

manfaat minyak kelapa menghilangkan noda hitam wajah
Ilustrasi noda bekas jerawat (medicalnewstoday.com)

Noda hitam termasuk noda bekas jerawat bisa diatasi dengan mengoleskan minyak kelapa ke bagian kulit tersebut.

Kandungan vitamin E pada minyak kelapa akan membantu menyamarkan noda-noda hitam bekas jerawat, luka bakar, hingga tanda penuaan dini.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Rizka
Rizka

Rizka

Writer

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US