Mengecilkan perut yang buncit sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Namun, sebaiknya pilihlah cara alami yang dapat mengurangi lemak di perut yang tampak seperti orang hamil.
Agar memberikan hasil yang cepat, cara mengecilkan perut buncit harus dilakukan secara rutin dan disiplin.
Pastikan juga menerapkan pola hidup yang sehat, supaya program mengecilkan perut menjadi lebih optimal.
Cara Mengecilkan Perut Buncit
Bagi kamu pemilik perut buncit seperti orang hamil, tak perlu khawatir karena beberapa cara mengecilkan perut buncit dengan cepat bisa kamu coba, antara lain:
1. Konsumsi jeruk nipis
Khasiat jeruk nipis untuk dijadikan sebagai obat penurun berat badan, sudah tidak diragukan lagi.
Jeruk nipis mengandung polifenol, sejenis antioksidan yang berperan untuk mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Kandungan asam sitrat pada jeruk nipis, juga dapat meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh bisa membakar lebih banyak kalori.
- Pilih jeruk nipis yang sudah matang
- Peras jeruk nipis hingga keluar airnya
- Campurkan dengan air hangat
- Minum 3 kali sehari (pagi, siang, dan malam)
2. Minum teh hijau
Teh hijau mengandung kafein dan antioksidan untuk meningkatkan metabolisme yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG).
Teh hijau bekerja pada tubuh dengan meningkatkan oksidasi lemak, mengurangi penyerapan lemak, dan menurunkan nafsu makan.
Hal inilah yang menyebabkan teh hijau sangat direkomendasikan diminum sebagai cara mengecilkan perut yang buncit.
3. Puasa intermiten
