Selain sakit kepala, sakit pinggang juga termasuk masalah kesehatan yang paling sering dialami banyak orang.
Sakit pinggang sebenarnya bukanlah sebuah penyakit, melainkan gejala dari berbagai penyakit.
Meski tidak terlalu berbahaya, sakit pinggang harus segera diobati agar tidak menyebar ke bagian kaki.
Cara Mengobati Sakit Pinggang
Ada beberapa cara mengobati sakit pinggang yang bisa kamu lakukan secara alami tanpa perlu mengonsumsi obat-obatan.
Simak cara mengobati sakit pinggang sebelah kanan pada wanita dengan mudah dan cepat yang sudah INDOZONE rangkum di bawah ini:
1. Berbaring telentang
Sakit pinggang bisa diatasi dengan mengambil posisi berbaring telentang menghadap ke atas.
Posisi ini merupakan posisi paling ringan membebani tulang belakang, sehingga nyeri pinggang tidak makin parah.
Kemudian, letakkan bantal di bawah pinggang supaya posisi pinggang lebih tinggi dari dada.
Untuk hasil yang maksimal, pilihlah alas yang rata dan keras untuk berbaring seperti kursi kayu atau lapisi tempat tidur dengan papan.
2. Kompres hangat
Mengompres bagian pinggang yang sakit merupakan termasuk salah satu cara mengobati sakit pinggang yang sedang kamu alami.
Suhu hangat pada kompres membantu merelaksasikan saraf dan otot pinggang, mengurangi peradangan, dan meningkatkan aliran darah.
Caranya, celupkan handuk atau kain ke dalam baskom yang berisi air hangat, peras airnya, lalu tempatkan pada pinggang.
