Beberapa orang mungkin ada yang hobi makan, tapi hal ini pasti akan membuat berat badan naik drastis. Sehingga membuat mereka harus menjaga pola makannya.
Namun, beberapa makanan ini tidak akan membuat kamu gendut, meski makan dalam jumlah banyak. Apa saja ya guys?
1. Jamur
Jamur memiliki kandungan serat yang tinggi dan tidak memiliki rasa. Hal ini pula yang membuat jamur redah kalori dan tidak membuat badan gemuk, meski konsumsi dalam jumlah banyak.
2. Tomat
Buah tomat juga rendah kalori, namun memiliki banyak vitamin A, B2 dan C, serta memiliki kandungan serat dan air yang tinggi.
3. Brokoli
Brokoli juga salah satu makanan yang tinggi serat dan rendah kalori. Sehingga tidak akan membuat gemuk jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
4. Selada
Daun selada juga rendah akan kalori, namun juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Daun selada ini bisa kamu konsumsi tanpa dimasak.
5. Mentimun
Buah mentimun juga salah satu makanan yang tidak akan membuat gemuk meski dikonsumsi dalam jumlah banyak. Karena timun memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori.
