Apa Penyebab Tubuh Selalu Merasa Lapar ?

- Sabtu, 9 Januari 2021 | 12:35 WIB
Ilustrasi Orang Lapar. (Photo/Ilustrasi/iStockphoto/Tero Vesalainen)
Ilustrasi Orang Lapar. (Photo/Ilustrasi/iStockphoto/Tero Vesalainen)

Merasa lapar yang dikarenakan belum makan adalah hal yang wajar.

Namun, perut yang terus menerus merasa lapar bahkan saat sudah makan dapat menjadi pertanda masalah kesehatan.

Baca Juga : Ternyata Ini 3 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Bisa Lawan Kanker

Rasa lapar yang ekstrim dikenal juga dengan polifagia. Gangguan ini menyebabkan nafsu makan meningkat dan seseorang makan berlebihan.

Nah, berikut beberapa alasan kenapa tubuh kita selalu merasa lapar.

1. Stres

Stres yang tinggi membuat tubuh cemas dan tegang sehingga melepaskan hormon kortisol. Hormon ini dapat meningkatkan rasa lapar. Orang yang stres juga cenderung memilih makanan yang tinggi gula dan lemak.

2. Kurang tidur

Dikutip dari Web MD, seseorang yang kurang tidur juga cenderung menginginkan makanan yang tinggi lemak dan kalori.

Orang yang kurang tidur dapat memiliki nafsu makan yang lebih tinggi dan juga lebih sulit merasa kenyang.

3. Diabetes

Salah satu gejala diabetes adalah tubuh merasa lapar dan ingin makan lebih banyak. Hal ini terjadi karena pada penderita diabetes, glukosa tak bisa diproses dengan sempurna sehingga menimbulkan rasa lapar.

4. Kehamilan

Kehamilan juga menjadi alasan mengapa tubuh selalu lapar. Saat mengandung, tubuh harus memenuhi kebutuhan bayi di dalam kandungan, sehingga ibu akan merasa lebih lapar daripada biasanya.

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X