Minyak esensial memiliki banyak manfaat, salah satunya sebagai obat alami pereda nyeri akibat sakit punggung. Artikel ini akan mengulas jenis minyak esensial alami untuk meredakan nyeri sakit punggung.
Sakit punggung adalah kondisi umum yang hampir setiap orang dari beragam kelompok usia pernah mengalaminya. Jutaan orang di seluruh dunia seringkali mengalami sakit punggung secara tiba-tiba.
Nyeri punggung tentu memengaruhi orang-orang dari segala usia, tetapi kemungkinan besar nyeri punggung semakin sering dirasakan seiring bertambahnya usia.
Minyak Esensial Alami untuk Nyeri Sakit Punggung
Beberapa minyak esensial alami berikut ini mengandung khasiat yang akan memberimu kelegaan dari rasa nyeri sakit punggung.
Bahan dasar pembuatan minyak esensial alami biasanya diekstraksi dari daun, biji, bunga, buah-buahan, dan kulit kayu dari beberapa tumbuhan. Ketika diencerkan dan dioleskan, minyak esensial ini dapat mengurangi sebagian besar rasa nyeri sakit punggung.
1. Minyak peppermint
Minyak peppermint murni mengandung 44 persen kandungan mentol, untuk meredakan pegal otot dan memberikan efek dingin (sejuk).
Selain dioleskan langsung ke bagian punggung yang sakit, minyak esensial peppermint bisa dicampurkan dengan air hangat dan digunakan untuk mandi.
2. Minyak jahe
Jahe bukanlah sekadar bumbu dapur biasa. Kandungan di dalam jahe membuatnya sering dimanfaatkan sebagai obat herbal tradisional mengatasi rasa sakit, termasuk sakit punggung.
Sifat anti-inflamasi jahe telah terbukti manjur dalam melawan nyeri punggung bawah kronis. Minyak jahe ini bisa kamu dapatkan di toko obat herbal atau kamu bisa membuatnya sendiri di rumah.
Untuk mendapatkan manfaat minyak jahe, langsung saja oleskan minyak jahe ke area punggung yang sakit, dan pijat secara menyeluruh. Lalu, biarkan sekitar 30 menit hingga kondisi punggung lebih baik.
3. Minyak serai
Diekstrak dari daun dan batang tanaman serai, minyak esensial untuk sakit punggung ini memiliki sifat anti bakteri, anti jamur, dan anti radang. Selain sakit punggung, minyak serai dapat melepaskan rasa sakit karena peradangan tulang.
4. Minyak lavender
Minyak serbaguna ini populer dalam hal aromaterapi. Sifat anti-inflamasi dari minyak lavender idealnya dapat membantu meredakan nyeri punggung bawah.
Untuk mengurangi rasa nyeri sakit punggung, langsung oleskan minyak lavender ke bagian punggung yang sakit. Selain meredakan nyeri, minyak lavender akan membantu menenangkan saraf, mengurangi stres, serta meredakan insomnia.
5. Minyak kayu putih
Sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang kuat dari minyak kayu putih membuatnya ideal untuk meredakan kejang, kram otot, serta peradangan akibat sakit punggung.
