Kesibukan membuat beberapa orang pulang malam, kalau sudah pulang malam banyak yang malas mandi kalau pun mandi, pakai air hangat. Padahal mandi dengan air dingin justru memberikan manfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Menurut para ahli mandi dengan air dingin selama 30 detik dapat mengurangi peradangan di kulit yang dan membuat rambut berkilau dan halus.
Sementara menurut Beauty Heaven, mandi dengan air dingin dapat meratakan folikel rambut dan meningkatkan kemampuan untuk menggenggam kulit kepala.
Sehingga buat rambut lebih kuat dan berkilau, bahkan jika rambut kamu sudah diwarnai.
Tidak hanya itu saja, berikut ini manfaat mandi air dingin yang harus kamu ketahui, seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
1. Sistem kekebalan yang lebih baik
Mandi air dingin membantu meningkatkan jumlah sel darah putih dalam tubuh. Hal ini karena adanya proses yang terkait dengan peningkatan laju metabolisme yang merangsang respons imun.
2. Mengurangi tingkat stres
Mandi dengan air dingin akan mengurangi sedikit tekanan pada tubuh, kondisi ini membantu untuk lebih tenang, itu artinya tingkat stres akan berkurang.
3. Tingkat kewaspadaan yang lebih tinggi
Saat mandi dengan air dingin akan membangunkan tubuh sehingga meningkatkan kewaspadaan. Tak hanya itu saja, air dingin mengurangi tingkat CO2 di seluruh tubuh, sehingga bisa meningkatkan konsentrasi.
