Libido setiap orang berbeda-beda. Tentu saja hal ini dipengaruhi oleh umur, gaya hidup atau kondisi kesehatan tertentu. Maka tak heran, libido atau dorongan seksual mengalami penurunan setiap tahunnya.
Penurunan libido bisa diartikan juga dengan kurangnya minat bercinta. Jika tak ditanggulangi, maka bisa berdampak buruk pada sesi bercinta kalian.
Untuk itu, kamu perlu lakukan hal ini!
1. Buat plan untuk kencan
Kamu bisa membuat plan atau rencana berkencan. Misalnya tiga hari sekali kalian menonton film romantis bersama ditemani camilan yang nikmat. Atau bisa mengajak pasanganmu ke restoran yang ia suka.
2. Buat suasana menjadi romantis
Alasan mengapa libido berkurang juga dipengaruhi oleh sibuknya bekerja. Maka dari itu, tak ada salahnya mendekor ulang kamar menjadi lebih romantis dari biasanya agar libido meningkat.
3. Sama-sama bekerja
Sering kali terjadi untuk urusan membereskan rumah, semuanya dilimpahkan kepada perempuan. Padahal jika kamu bekerja bersama, hal ini mampu meningkatkan libido guys!
4. Jadikan rutinitas
Usahakan seks menjadi rutinitas yang tak boleh ditinggalkan kecuali sedang menstruasi. Kamu bisa membuat rencana berhubungan badan dua hari sekali, tiga hari sekali atau seminggu sekali.
5. Konsumsi buah dan sayur serta berolahraga
Wajib bagi kamu untuk mengonsumsi makanan sehat terutama buah dan sayur agar meningkatkan libido. Tentu saja hal ini harus dibarengi dengan olahraga rutin ya guys selama 30 menit.
