WHO mengakui bahwa penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di dunia dan diikuti kanker sebagai penyebab keduanya.
Semua orang bisa berisiko menderita dua penyakit kronis tersebut.
Untuk itu, gaya hidup dan diet sehat bisa kamu lakukan untuk melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker. Salah satunya adalah minum teh serai untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Manfaat minum tes serai untuk kesehatan jantung berasal dari caranya menangkis dua prekursor utama penyakit jantung, yakni tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
Baca Juga : Susu Menyehatkan, Namun Tidak Untuk Penderita Kolesterol Tinggi
Dalam sebuah penelitian observasional, 72 relawan laki-laki diminta minum teh serai dan teh hijau.
Hasilnya, mereka yang minum teh serai mengalami penurunan tekanan darah sistolik sedang dan peningkatan tekanan darah diastolik ringan.
Serai juga terbukti mengurangi kolesterol tinggi, yakni zat berlemak yang bisa menyumbat arteri. Sebuah studi dalam Jurnal Penelitian & Teknologi Farmasi Lanjutan menunjukkan bahwa ekstrak minyak serai membantu menurunkan kolesterol pada hewan.
Penurunan kolesterol tentu tergantung pada dosisnya. Terlebih lagi, penelitian pada tikus menentukan jangka panjang hingga 100mg minyak esensial serai setiap hari.
