Air lemon sering dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Membuat air lemon sendiri sangat mudah, kamu hanya perlu memotong lemon dan mencampurkannya dalam air minum.
Nah, kamu pasti penasaran apa sebenarnya yang membuat air lemon dipercaya dapat menurunkan berat badan. Berikut beberapa alasannya!
1. Membantu perut lebih kenyang
Air lemon yang dipercaya dapat menurunkan berat badan ini, karena efeknya yang hampir sama dengan air putih yang dapat membuat perut kenyang lebih lama.
2. Rendah kalori
Air lemon merupakan minuman yang rendah kalori, setengah air perasan lemon hanya menghasilkan enam kalori. Karena rendah kalori membuat minuman ini sangat baik dikonsumsi untuk yang berusaha menurunkan berat badan.
3. Membantu tubuh terhidrasi
Tubuh membutuhkan cairan yang cukup agar dapat terhidrasi dengan baik. Saat tubuh terhidrasi tidak hanya baik untuk membuat kulit bercahaya dan kenyal, tapi juga berkorelasi dengan penurunan berat badan.
Nah, jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badan, air lemon pilihan yang tepat hanya saja kamu harus konsisten melakukannya.
