Siapa yang tidak ingin memiliki rambut tebal dan berkilau, tentu semua orang ingin memilikinya baik perempuan maupun laki-laki. Sebenarnya untuk mendapatkan hal ini tidak sulit sama sekali. Kamu hanya perlu konsumsi beberapa makanan ini. Apa saja ya?
1. Wortel
Kandungan vitamin A pada wortel dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Karena vitamin A akan menghasilkan sebum yang merupakan minyak alami di kulit kepala.
2. Stroberi
Buah stroberi juga dapat membantu mendapatkan rambut tebal dan berkilau. Hal ini karena kandungan antioksidan dalam secangkir stroberi dapat memenuhi 14 persen vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan rambut.
3. Susu
Susu yang kaya akan protein, asam lemak omega-3, dan kalsium membantu mengurangi kerontokan pada rambut. Sehingga rutin konsumsi susu baik untuk pertumbuhan rambut.
Artikel Menarik Lainnya:
- Hari Ini, Trio 'Ikan Asin' akan Sampaikan Eksepsi di PN Jaksel
- Mourinho Sebut Tak Ada yang Bisa Menggantikan Harry Kane
- Danilo Petrucci Merasa Tertekan Sebagai Pembalap Tim Pabrikan
