Menurunkan berat badan bukan hal mudah untuk dilakukan dan pastinya membutuhkan waktu yang cukup lama, karena berbagai proses yang harus dilakukan, mulai dari olahraga, hingga mengatur pola makan.
Mengatur pola makan memang tidak mudah untuk dilakukan. Tapi kamu tak perlu khawatir beberapa makanan ini membantu kamu mendapatkan berat badan yang ideal. Apa saja ya?
1. Daging ayam
Daging ayam merupakan pilihan makanan yang tepat untuk menurunkan berat badan, dan daging ayam juga sumber protein terbaik. Tapi kamu harus memilih bagian daging ayam yang rendah lemak dan tanpa kulit, seperti bagian dada ayam.
2. Kentang rebus
Kentang rebus juga makanan diet yang tepat, sumber karbohidrat dari kentang sangat cocok sebagai pengganti nasi.
3. Alpukat
Buah alpukat yang mengandung banyak lemak sehat juga baik untuk makanan diet kamu. Karena alpukat dapat menjadi sumber lemak sehat dan juga tinggi serat.
