Makan siang sangat penting untuk tubuh, nah itulah kenapa kita harus memilih makan siang dengan tepat. Karena saat makanan yang kamu konsumsi tidak tepat bisa menyebabkan sakit kepala.
Untuk menghindari hal ini terjadi, kamu perlu untuk menghindari beberapa makanan ini. Apa saja ya?
1. Makanan pedas
Makanan pedas memang menantang, tapi makan siang dengan makanan pedas justru bisa memicu sakit kepala. Hal ini karena otak mungkin saja akan bereaksi pada reseptor rasa sakit yang disebut TRP sehingga memicu sakit kepala hebat.
2. Daging olahan
Makanan dari daging olahan seperti kebab atau burger juga tidak disarankan untuk kamu konsumsi saat makan siang, karena tinggi kadar tyramine dan zat tambahan makanan dapat meningkatkan aliran darah ke otak yang menyebabkan rasa sakit kepala.
3. Pasta atau spageti
Pasta atau spageti juga makanan yang dapat menyebabkan sakit kepala saat kamu konsumsi di siang hari.
