Pandemi virus corona (Covid-19) bukan hanya membawa masalah kesehatan fisik saja. Banyak juga masyarakat yang mengalami masalah kesehatan mental. Mulai dari dilanda kekhawatiran dan kecemasan berlebih karena takut terinfeksi virus corona baru hingga merasa stres karena harus berada di rumah saja.
Guna mengatasi masalah kesehatan mental tersebut, sejumlah ahli menyarankan agar masyarakat melakukan kegiatan yang disenanginya atau bahkan mencari hobi baru. Menurut psikolog dari Rumah Dandelion, Nadya Pramesrani M. Psi, melakukan kegiatan yang disenangi alias hobi dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres. Begitu juga dengan mencari kegiatan baru.
"Hobi enggak cuma stress release. Tapi bermula dari yang kita suka 'kan biasanya lebih ngulik, lalu menemukan kenyamanan, ngulik lebih dalam lagi, dan hasil yang didapatkan bisa untuk profesional dan personal," ujar Nadya.
Dalam konferensi pers online peluncuran kemasan baru HiLo Active, Kamis (25/6/2020), dirinya mengatakan, menemukan hobi sangat penting bagi usia dewasa muda. Hal ini dikarenakan hobi berpengaruh pada perkembangan diri seseorang. Terlebih dalam setiap fase hidup selalu ada tugas perkembangan.
"Saat remaja, kita mencari identitas diri. Setelah tugas itu selesai, masuk ke fase dewasa aktif, dewasa muda. Tugas perkembangan dewasa muda adalah menciptakan mimpi dan memasukkannya ke kehidupan sehari-hari," kata Nadya.
Beberapa orang mungkin ada yang merasa kebingungan dengan jenis hobi yang disukai. Sebab dirinya disibukkan dengan rutinitas sehari-hari hingga tak mengetahui kegiatan yang disenanginya. Dikatakan Nadya, hal ini wajar terjadi dan tidak masalah. Namun bukan berarti dibiarkan begitu saja.
"Kalau enggak tahu apa yang disukai, enggak apa-apa. Bukan berarti enggak punya hobi, tapi sering kali orang dewasa belum eskplor aja hobinya apa. Jadi dikulik aja," pungkas Nadya.
