Minum air putih sangat penting untuk tubuh agar tubuh tetap terjaga dari dehidrasi. Tak hanya itu, cukup minum air putih ternyata bisa mencegah resiko stroke.
Idealnya memang minum air putih setiap hari itu 2 liter, tapi jika kamu meminumnya lebih dari 2 liter atau 500 ml setiap jam selama jam kerja, itu lebih baik lagi.
Jika kamu meminumnya kurang dari 2 liter, maka darahmu bisa menggumpal yang menyebabkan penyumbatan yang berujung stroke. Maka dari itu, cukupnya minum air putih memanglah sangat penting.
So, mulai sediakan botol minuman di tempat kerja dan di samping tempat tidur ya guys! Kamu bisa meminum air putih setelah bangun tidur, sepanjang jam kerja, saat di rumah dan sebelum tidur.
Artikel Menarik Lainnya:
- Crystal Dynamics Konfirmasi DLC Terbaru untuk Game Marvel’s Avengers!
- Akhiri Polemik Warisan, Teddy Relakan Bagiannya, Titip Pesan ke Sule: 'Rawat Anak Saya'
- Sudah Negosiasi, Man United akan Pinjamkan 'Lord' Lingard ke West Ham
