Menurunkan berat badan mungkin sedikit lebih mudah untuk dilakukan dibandingkan dengan mempertahankan berat badan. Tapi kok ada ya orang yang makan banyak tapi tidak pernah gemuk?
Seperti yang dilansir dari Live Science, Profesor Ilmu Gizi dan Makanan dari University of Rhode Island, Kathleen Melanson, mengatakan penyebab dari hal ini dipengaruhi oleh faktor genetik, dan nutrisi.
Menurutnya hal ini juga bisa terjadi karena persepsi, banyak orang yang makan banyak, tapi sebenarnya mereka makan tidak lebih banyak dari orang kebanyakan.
Selain itu, aktivitas fisik yang dilakukan juga membuat perbedaan berat badan menjadi sangat jelas. Misalnya saja ada orang yang gelisah dan ia punya kecenderungan mondar-mandir atau ada orang tipe yang sangat aktif secara fisik.
Menurut penelitian ada beberapa orang secara genetik selalu ingin menggerakkan tubuhnya. Nah, gerakan ekstra tersebut yang membuat metabolisme meningkat dan energi banyak terbakar sehingga membuat mereka tetap memiliki berat badan ideal meski banyak makan karena.
Perlu untuk diketahui bahwa di tubuh kita terdapat mitokondria yakni sejenis hormon yang merangsang orang untuk bergerak. Semakin banyak mitokondria maka akan semakin banyak pula kalori yang terbakar.
